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        菊花加蜂蜜茶的作用和功效有哪些

        文章作者:蜂順小編 瀏覽次數:發表時間:

          菊花茶加蜂蜜,菊花性寒、味微苦,具有清熱解毒的作用,而蜂蜜則味道甜蜜,具有補中、潤燥的功效。菊花茶加蜂蜜,夏天飲用菊花茶可以幫助我們清熱去火,因此是很多喜歡喝茶的朋友們最佳的選擇。不過,值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原則和誤區的,否則就會適得其反。下面就來為大家介紹夏天喝菊花茶的原則和禁忌,千萬別錯過了。

          菊花加蜂蜜茶

          夏天喝菊花茶的原則

          菊花茶有清熱去火的作用,對改善口干、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性。

          而對于體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。所以,體熱的人最好直接喝菊花茶,不要加糖。而對糖尿病人而言,加糖就對健康更不利了。

          另外,體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜,食療效果會更好。而且,蜂蜜還富含維生素和氨基酸,能讓菊花茶的營養價值提升。不過要注意,大便溏稀的人最好別加蜂蜜。

          接下來,再來一起看看喝菊花茶的禁忌都有哪些吧。

          夏天喝菊花茶的禁忌

          隔夜菊花茶茶里含有的綠原酸,在空氣中就會氧化而變綠,這時茶就已經變性了不能飲用了。

          夏季溫度高,茶水易酸敗變味,如果擱置了24小時以上,最好不喝,否則會引起腹瀉。

          隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少,營養價值減低,所以不建議飲用。

          隔夜菊花茶,特別是有加糖或者蜂蜜的,胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。

          清熱解暑

          據記載和研究表明,菊花和蜂蜜二者同時具有清熱的功效,所以將他們混合起來飲用,其清熱效果一定大大提升,另外收蜂蜜潤腸作用的影響,還能治療便秘等疾病。

          改善心腦血管

          因為蜂蜜具有促使人體心腦血管擴大,增加血管流量的作用,所以在菊花茶中加入蜂蜜飲用,則可以有效的防止如腦梗塞等等一系列心腦血管疾病。

          低脂肪

          相對于往菊花茶中加白糖而言,蜂蜜的營養價值則更高。而且蜂蜜中主要糖分是果糖與葡萄糖,不會將多余的糖份轉化為脂肪儲藏在體內,更不會對腸胃造成負擔,非常有利于人體的吸收。

          菊花加蜂蜜茶

          調節腸胃

          菊花茶加蜂蜜有利于人體的腸胃功能。經研究表明,蜂蜜具有促進腸道蠕動,增加胃酸分泌的功能,常飲加蜂蜜的菊花茶讓你在享受甜味的同時逐步恢復到正常的腸胃狀態。

          菊花茶加蜂蜜確實有很多好處,但應該注意不要在水很燙的時候就加入蜂蜜,不然將會影響到蜂蜜的營養價值,帶來損失。

          菊花茶和蜂蜜能一起喝

          菊花茶和蜂蜜都屬于寒性,兩者并無相克,菊花茶有清肝明目,解毒消炎的作用,蜂蜜能美容養顏,滅菌消炎,所以菊花茶和蜂蜜能一起喝,在泡菊花茶的時候加一些蜂蜜能達到更好的效果。

          清肺潤喉

          菊花茶對于由細菌病毒感染引起的咽喉炎有一定的幫助,而蜂蜜有潤肺的作用,因此菊花茶和蜂蜜一起喝既可以清肺又可以潤喉,飲用時盡量讓它們在喉嚨多停留一下,喉嚨清爽順暢。

          清肝明目

          菊花具有平抑肝陽、清肝明目的作用,對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效,而蜂蜜中的單糖、多種維生素、酶類及氨基酸均不需肝臟加工合成,可直接進入血液為身體提供養分,對肝臟起到保護作用,蜂蜜所含豐富的膽堿,對體內各組織具有凈化作用,起到清肝的作用,喝菊花茶時加入蜂蜜能增強菊花清肝明目的功效。

          美容養顏

          菊花中的類黃酮物質對自由基有很強的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面有很好的效果;蜂蜜能夠加快肌膚的新陳代謝,增強肌膚的抗菌力和活力,能夠有效的減少黑色素的沉積,預防肌膚干燥,還能醫治中度的肌膚損傷,起到美容護膚的功效。因此在喝菊花茶的時候加適量蜂蜜能收到更好的美容養顏的效果。

          菊花加蜂蜜茶

          抗菌消炎

          菊花茶對某些常見皮膚致病性真菌亦有抑制作用,高濃度菊花茶還有抗病毒及抗螺旋體作用,菊花提取物還能抑制毛細血管的通透性而有抗炎作用。蜂蜜也有滅菌的效果,能在口腔內起到滅菌消毒的效果,因此在喝菊花茶時加適量蜂蜜可以抗菌消炎。

          菊花蜂蜜茶怎么泡

          材料:菊花8朵、適量蜂蜜。

          泡法:用開水將菊花沖泡開,等茶水溫度下降,變溫(60℃以下)之后再加入蜂蜜,調勻即可飲用。

          功效:提神、消除疲勞等。

          適宜人群:尤其適合肝火旺,便秘的人,經常面對電腦的人。

          菊花茶和蜂蜜一起喝的注意事項

          1、開水泡菊花茶,然后等放溫后,再加入蜂蜜,這樣不會破壞蜂蜜的晶體結構,蜂蜜的營養不會流失。

          2、脾胃虛寒的人不要把菊花茶和蜂蜜一起喝,菊花茶性涼,脾胃虛寒的的人本來就不宜多喝菊花茶,喝了加蜂蜜的菊花茶容易造成腹瀉。

          3、有對菊花或蜂蜜過敏的人不要把菊花茶和蜂蜜一起喝。

          

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